Il corpo parla: come affrontare al meglio le prove fisiche del concorso

Il giorno delle prove fisiche è uno dei più temuti: corsa, salto, trazioni, piegamenti, equilibrio e velocità sotto pressione. Ma il corpo non parla solo con la forza: comunica anche equilibrio, lucidità e autocontrollo. In questo articolo scoprirai come prepararti mentalmente, cosa fare prima della prova e come gestire ogni fase con intelligenza.